皮肤下方 - 筋膜

在与医生，治疗师或按摩专业人员交谈时，无意中听到“软组织”。在医学领域，软组织是指连接，支撑或围绕体内其他结构和器官的组织。一些软组织的例子包括肌肉，肌腱，韧带，神经，脂肪，血管，关节膜和筋膜。它是筋膜，我们将重点关注本文的最后一个例子。它是剩下的最不名的术语，但它是治疗师和按摩专业人员工作的最常见的软组织之一。

了解筋膜

筋膜几乎发现了你身体的任何地方。它是一种不间断的三维组织网，从头到来，从前面从内部延伸到内部到外部。它有几个功能：

• 有助于保持结构完整性
• 提供支持和保护
• 充当减震器
• 血流动力学和生化过程中的重要作用
• 提供细胞互相通信的途径
• 它是对致病药物和感染的身体第一道防线
• 受伤后，它会为组织修复创造一个环境

三层筋膜

有三层筋膜类型。每个都具有自己的独特功能和属性。

浅表筋膜

它位于皮肤下方，并将脂肪和水储存并作为淋巴，神经和血管的通道。它还充当垫和隔离的保护填料。

浅表筋膜是粘弹性（如紫色枕头）。它可以拉伸以适应普通和怀孕体重增加的脂肪沉积。怀孕和减肥后，他们慢慢恢复到其原始张力水平。

深筋膜

这是覆盖和渗透到身体的肌肉，骨骼，神经和血管的韧性纤维组织。虽然它没有血管，但它充满了报告疼痛的受体。

您的治疗师在使用深组织按摩或Myofascial释放的情况下是这层。

内脏筋膜

内脏筋膜是最深的层。它基本上将器官固定在其蛀洞中。内脏按摩技术在这层工作。

治疗

关于治疗，它是您的治疗师感兴趣的深筋膜。（看匿名导致世界上大部分痛苦）

深筋膜有很有趣的合同能力。当你的身体在跌倒之前时，它是你的深层筋膜契约的一个例子。如果紧急情况下，加强的筋膜有助于为您的肌肉提供更坚定的基础，以便在此类事件中提供额外的实力。然而，此时尚未充分理解收缩过程。

当像肌腱这样的内部结构处于太大的压力时，深筋膜也能够放松并发挥作用作为释放阀。

与我们身体的其他大部分一样，偶尔筋膜也不应该工作。当它应该放松时，它仍然紧张或紧张。肌肉释放，Bowen技术，rodencing（身体结构整合），深组织按摩和活性释放等治疗技术是在这种深筋膜层上工作以释放筋膜限制的技术的示例。

你知道为什么你需要伸展你的身体吗？让Gil Hedley告诉您更多关于拉伸的重要性，以防止下面的视频中的筋膜“模糊”。

Gil Hedley：筋膜和伸展：模糊演讲

参考：

• Paoletti，Serge（2006）。Fasciae：解剖学，功能障碍和治疗。西雅图，WA：Eastland Press，151-161。ISBN 0-939616-53-x