伤害。避免体育相关伤害

你经常听到避免h.a.r.m.至体育相关伤害。

H.A.R.M是一种代表要避免的事情的首字母缩写：

• 热，
• 酒精，
• 跑步，
• 按摩

这是一个有用的海报您可以打印您自己的使用或您的俱乐部和体育组织。

与h.a.r.m有关R.I.C.E.R.