膝外翻 - 我可以扭转这种局面？（第1部分）

膝外翻的是它看起来好像你的膝盖是在相对于你的脚向内角度的现象。大多数孩子的6岁以下的似乎有膝外翻，但他们长大的它作为自己的体形变化。与膝外翻的成年人可能会或可能不会有疼痛 - 主要视情节严重程度。

在这篇文章中，我们将讨论不同类型的膝外翻的，并且可能与此条件下发展的影响因素。

Reasons For Knock Knees

当谈及在膝外翻的原因，骨骼和关节的结构必须进行评估。对于膝外翻的结构上的原因通常是不可逆的，除非手术是表示。当涉及到的强度，控制和控制膝关节的对齐肌肉僵硬，全面评估必须发生。这是使矫正程序可以执行。

结构性原因

膝内翻：不可逆的

膝关节的一种结构畸形，引起小腿被向内成角度和大腿上部是向外的角度。这会导致弯曲效应。

胫骨外翻：不可逆的

这是胫骨的畸形。骨向外角朝向从膝关节最远的端部。

髋内翻：不可逆的

股骨的畸形;股骨的头部和轴之间的角度更尖锐。这使得股骨角度向内的轴。

Q角：不可逆的

这是股骨的线和中间髌骨的线之间的角度 - 胫骨结节。较大的Q角将意味着膝关节内多个生物力学问题。

强度差ØF…

髋关节外旋：可逆

• Gemellus逊色与卓越
• 闭孔内和externus
• Quadratus了大腿
• Piriformis
• 臀大肌
• 臀中肌纤维后
• 赛多利斯

在疲软这些肌肉会导致股骨内部旋转。这将导致增加的“敲膝盖”的效果。

髋外展：可逆

• 臀中肌
• 臀小肌
• 阔筋膜张肌
• 赛多利斯

如果没有这些肌肉的力量，股骨更可能加合物。这增加了膝盖磕外观。

股四头肌：可逆

• 股直肌
• 股内侧，外侧和中间型

不对称在这个肌肉群的强度可能会导致膝关节的错位。这使膝外翻的外观。一般来说，将这种肌肉是软弱的内心最舱。

腿筋：可逆

• 股二头肌
• Semitendinosis
• Semimembranosis

像股四头肌，在该肌肉群即最内区室（semitendinosis和半膜）的强度不对称可能导致这种外观。

控制不佳...

髋关节外旋：可逆

髋外展：可逆

腰腹/骨盆肌肉：...可逆

If these muscles are not controlled well because they have poor activation or endurance, they will not be able to constantly hold the knee joint in a correct alignment. In other words, the muscles will get tired, and they will not be doing their job.

僵硬...

臀围：可逆

紧张的肌肉在臀部区域可以限制可用的运动的范围内。如果关节不能正常活动，所需的肌肉将无法工作正确对齐膝关节。

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