肌腱障碍：炎症和变性

网球弯头和阿基里斯肌腱炎是肌腱相关疾病的例子。它们也是形式的肌肉骨骼伤害。您的肌腱是将来自肌肉发电机的电力转移到骨骼结构的连接器，以产生运动。在正常情况下，随着肌肉合同，健康肌腱很容易和平稳地滑行。受伤的肌腱引起疼痛，特别是在运动期间。

炎

当肌腱不能平滑地滑行时，肌腱变得炎症并肿胀，造成运动疼痛。这对此的各种原因包括急性创伤损伤，或对肌腱的急性伤害。这种肌腱疾病是“肌腱炎”。

退化

肌腱也可以在没有炎症的情况下堕落或磨损。这是过度使用或年龄相关的退行性变化的结果。这种肌腱疾病在没有炎症的情况下是“肌腱病”或“肌腱病变”。

常见的痛苦肌腱病包括髌骨肌腱病，脑梗塞和转子袖带肌腱病变。太快的活性增加往往会引起肌腱病化。例如，跑步者越来越快地增加里程和强度。与肌腱病有关的另一个因素是错误的生物力学。

不到完美的康复

虽然肌腱在受伤时进行愈合，但愈合的肌腱从未以以前则重新获得相同的机械性能。由于释放了一组化学品，这在很大程度上基质金属蛋白酶（MMPS）。这种情况发生在愈合肌腱的重塑过程中。某些MMP能够降解胶原型原纤维（负责其拉伸强度的肌腱的主要成分）。当胶原蛋白原纤维降解时，肌腱会损失其一些拉伸强度，并且变弱。

因此，即使具有正常的肌肉使用，它可能会导致进一步的损坏或防止已经受伤的肌腱的最佳愈合;将肌腱达到更快的退化率。

确保让你的肌腱愈合。伤害的进一步程度，肌腱必须“旅行”更长的治疗之旅，不太可能恢复其以前的州。但实际上，对于一些人来说，这不是一种选择，特别是对于培训制度加剧肌腱伤害的性能运动员，但其体育需要他们维持物理峰值形式。这削减了他们所需的其余部分。

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