回到缓解疼痛，当你的背部伤害了这么多，你不能让床的出

如果你的背部突然受伤，即使这么多向上移动到坐姿让床了，很可能你的脊椎关节严重发炎，你的背部肌肉痉挛是-ING（抽搐）。这种剧烈的疼痛可能会阻止你做的日常活动进行简单的日子。在这篇文章中，我们探索简单的方法，以便为背部疼痛缓解。

如果你无法从医学专业人员寻求帮助，以实现背部疼痛缓解，这里有一些家庭的补救措施，你可以执行暂时缓解疼痛。然而，它会被告知与最快医疗专业人员咨询。

你需要做什么 - 背部疼痛缓解

• 减少炎症：
  • 可以接受一个消炎药（片剂或注射）。GP处方可能是必需的。
  • 如果实在是太痛苦甚至去看GP，
    • 应用冷压机的酸痛/疼痛的部位。
    • 采取以上的非计数器抗炎（例如扶他林凝胶/片剂）。这是消炎药比你会从你的GP得到什么的弱形式。
• 休息，让你的身体愈合，自然减轻炎症。

什么不该做

• 应用热（通过热敷或一些热量擦的），你会进一步加重炎症，而不是提供背部疼痛缓解
• 按摩疼痛的区域。

请参阅您的持久背部疼痛缓解物理治疗师后，才不会觉得那么疼痛或痛苦的一天。

经历了背部疼痛？点击这里了解更多关于理疗乐动体育汇背部疼痛缓解如何核心概念可以帮助