你的膝盖不应该伤害老年人

膝盖疼痛是老年人的常见医学疾病，但它不一定是。

凭借正确的知识和治疗，大多数老年人都不会忍受不必要的慢性疼痛。

在海峡时报的文章中'医生在补充，我们回答了关于膝关节骨关节炎的一些常见问题，最常见的下载乐动app膝关节疼痛。

什么是膝关节骨关节炎？

核心概念的主要物理治疗师CHNG Chye Tuan说：“膝关节骨关节炎是最常见的慢性膝关节疼痛形式。它会影响老一一代，因为我们的软骨自然染色。当软骨磨损时，它变得磨损，并且骨骼之间的保护空间减少了。“

你的膝盖是什么组成的？

膝盖由大腿骨的下端，胫骨上端和膝盖帽组成。

三块骨头的末端覆盖有软骨，牢固，橡胶物质，可在弯曲和拉直膝盖时保护和靠靠骨。

膝关节骨关节炎如何感觉？

当您走路时，骨关节炎膝关节疼痛会增加，跑步或简单地延长一段时间。休息时通常更好。

但在休息之后，僵硬可能很快，尽管它在一分钟后缓解。

膝关节骨关节炎也可能导致膝盖导致肌肉薄弱或关节不太稳定。

是什么原因？

肥胖是导致膝关节骨关节炎的最常见因素。体重过大增加了膝关节上的压力和应力，加速了骨关节炎的速率。

CHG先生说：“当膝盖周围的肌肉不能一起工作时，它导致肌肉不平衡。由于误用，膝盖肌肉往往会恶化，因为当你在姿势差或旧伤害时，当你无意识地倾斜你的重量。“

这导致一个膝盖的弱势越来越弱，最终降低了膝关节的有效性。这种痛苦，误用和弱点循环将在没有治疗的情况下继续。

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