关于物理治疗和肌肉骨骼条乐动体育汇件的文章

肌肉紧绷和僵硬是跑步者不想要的经常相伴，尤其是在长时间、艰苦的跑步之后。它们会影响肌肉的恢复，这意味着，即使训练刻苦，如果没有规律和适当的管理，可能会引起潜在的损伤，如ITB综合征，腰痛，甚至影响你的跑步机制。[…]

普拉提是什么?普拉提是一种独特的身体锻炼。通过把它带进正确的中立路线，它重新平衡身体。它的目标是体位的深层肌肉(腹横肌和盆腔隔膜肌)。本质上，普拉提挑战核心肌肉，从内到外增强力量。这将[…]

你是否曾因颈部或肩膀僵硬或疼痛而醒来?有没有想过是不是因为枕头的问题?如果答案很可能是肯定的，那就继续读下去。一个不能支撑颈部的枕头可能会导致颈部变成一个[…]

本文是对先前发表的特发性脊柱侧凸系列的随访。在这篇文章中，我们将讨论特发性脊柱侧凸的不同分类类型，以及它的重要性。后一种系统中使用曲线分类是[…]传统治疗方法的主要区别之一。

正如在前一篇文章中所讨论的，慢性疼痛可以通过非常复杂的思维过程表现出来。这是生理、心理和文化影响的各种各样因素的结果。因此，对于慢性疼痛没有单一的治疗方法。然而，它的治疗是非常被告的联合方法。[…]

椎间盘到了脊椎年龄就像身体的其他结构一样会退化。然而，如今久坐不动的生活方式往往加速了这一过程。我们不能用抗衰老的面霜或乳液来滋润我们的椎间盘，但某些运动可以帮助最大限度地增加椎间盘的营养。圆盘营养理论圆盘充满液体[…]

你的颈部和背部僵硬，手指有刺痛感吗?或者你是否经常因为长时间坐在电脑前而颈部和背部僵硬，因为长时间打字而有手指刺痛的感觉?下面的办公室锻炼是预防这些症状的好方法[…]

你是长期疼痛患者吗?尝试过很多治疗方案，但都失败了?不清楚诊断?没有症状的解释或原因?你只是想要答案!?本文是由两部分组成的系列文章的第一部分，为您提供有关导致慢性疼痛的因素的重要知识。慢性疼痛[…]

如果你注意到膝盖逐渐有钝痛感，并伴有间歇性的尖锐疼痛，特别是在爬楼梯时，以及在弯曲和伸直膝盖时膝盖发出咯吱声，你可能患有髌骨股骨痛综合征(PFPS)。髌骨股骨疼痛综合征(PFPS)过去被称为软骨软化症[…]

你是否因为反复的跳跃和弹跳而感到膝盖骨以下区域的疼痛?你可能患有跳膝(髌骨肌腱病)。试试一种简单的包扎膝盖的方法，看看是否能缓解这些症状，怎么样?经历的膝盖疼痛吗?点击这里了解更多关于物理疗法的信息[…]乐动体育汇