物理治疗治疗和肌肉骨骼条乐动体育汇件的文章

您是否在寻找其他选择体育恢复的选项，除了压缩服装？如今，常见的是，看到越来越多的运动员在紧身，引人注目的磨损中训练。它们有许多形式，即长或短袖，膝盖长度或全腿长和各种各样的设计。在这个系列中，我们将继续[...]

你是业余的开放水游泳运动员吗？寻找在您的开放式水上种族中改善游泳的提示（例如Aquathlon / Biaghlon / Tri Acthlon）？如果是，请点击以下链接，了解您需要了解开放水域所需的6个重要提示。

膝盖支撑通过外部拉回凹槽，使其可以在它内部齐心协力。如前一篇关于“您需要膝盖支持？”的上一篇文章中所提到的，恶性对律法增加了对软骨的磨损。在本文中，我们将突出两种基本类型[...]

2011年2011年OSIM新加坡国际铁人三项龙正在接近。无论您是在为您的腰带做准备还是在腰带下方做准备，您如何准备以及您所做的事件所做的事情至关重要。重要的是你在比赛中真正做的事情。它对[...]产生了很大影响

以下评估表将有助于您为膝盖支持做出更好的决定。在以下几篇文章中，我还将提供一些有趣的信息，这将帮助您决定什么样的膝盖卫兵对共同的膝关节疼痛或受伤。体验膝盖疼痛？请点击这里了解更多 […]

高尔夫球手的肘部是指肘部内侧的痛苦状态。疼痛的原因通常会过度使用附着在肘部的前臂肌肉。这些肌肉工作弯曲手腕并旋转前臂。尽管名称，它也折磨了非高尔夫球手。任何重复的手腕屈曲活动（朝向......]

在这一系列的运动恢复策略中，我们将讨论三种类型的高级策略。主动恢复自我按摩主动恢复主动恢复，有时也叫主动休息，是让运动员进行轻度的有氧运动。例子包括[…]

你患有冰冻的肩膀吗？您是否尝试过练习以提高您的肩部移动性，但即使在所有努力之后也仍然体验疼痛？你在镜子里注意到你可以提升你的手臂，但同时你的肩膀运动看起来很奇怪吗？如果您已回答是的[...]

在之前的文章“恢复策略来提高你的运动表现(第一部分)”中，我们已经提到了恢复对提高运动表现的重要性。在这里，我们将与大家分享不同的运动恢复策略。运动恢复策略可分为基本型和高级型。基本策略包括被动休息、冷静[…]

曾经想过为什么NBA球员这样的精英运动员可以在6个月内玩82场比赛？这是6个月每2天的平均几乎40分钟的游戏！这种精英运动员能够将身体推向极限的秘诀是什么？他们怎样才能在这样的情况下执行