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越来越好不仅仅是你的物理治疗师,教练或培训师的责任。它也是你的,你的护理人和亲人'。这是一种协作努力,要求每个人都积极的理解和参与。
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当人们讨论办公室人体工程学时,想到的主要事情是椅子和书桌。但办公室人体工程学不止于此。它是关于您的工作环境与人体的互动。椅子和书桌只是其中的一部分。办公室人体工程学的一个组成部分被忽视但[...]
继续从办公室人体工程学或缺乏缺乏:第一部分在笔记本电脑上工作一小时后,我得到了头痛和颈部疼痛。但是,如果我使用桌面顶部,我似乎能够在没有不适的情况下工作。使用笔记本电脑进行工作是普遍的。但是,笔记本电脑上的屏幕[...]
Achilles腱鞘特别普遍普遍,特别是在跑步者中。但是在不参加体育运动的人中找到它们并不罕见。在运动体育运动的人中,大约11%的过度使用伤害。如果您患有中间部分腱鞘病,那么偏心练习适合您。如果你是跑步者,阿基里斯腱队[...]
对于他们的肌肉骨骼问题寻求医疗帮助的大量人通常存在于颈部,肩部和背部疼痛。这些客户经常在工作中的桌面。随着计算机的增加,难怪脊痛的发生在崛起。与我们的工作环境相关的重复压力[...]
绝望让您的工作站舒适推动更加理想的坐姿,以防止您在身体上疼痛吗?附件是我们符合人体工程学清单的链接,您可以为自己打印出来。符合人体工程学检查表PDF PS:记得在您[...]时调整工作站
颞下颌关节(TMJ)是指钳口关节。当钳口关节发生功能障碍时,它可能会导致人们无法与下颚相关联的症状。这是因为TMJ功能障碍引起的疼痛可以将疼痛引用到周围或远离TMJ的其他结构。但是,早期诊断有[...]
在上一篇关于“死臂”的文章中,我们讨论了对这种情况有助于这种情况的紧密后胶囊的可能原因。因此,在这个问题中,我们将展示几种锻炼来延伸紧密的后囊。躺在你身边,将肩膀和肘部放在90度,如[...]所示
物理治疗师从牙医获得更多的推荐。然而,许多人不知道物理治疗能够治疗由颞下颌关节功能障碍(TMJ)引起的广泛症状。乐动体育汇常见的症状是局部颌骨疼痛,点击钳口,围绕下颚的肌肉张力。颞下颌关节的解剖学颞下颌关节[...]
什么是“死臂”?“Dead Arm”是在运动员中使用的术语,需要精确地抛出棒球。术语“死臂”被定义为任何病态肩部条件,其中击伤者不能因疼痛而导致损伤速度和控制。死臂通常发生在加速期间[...]
去年,我们写了一些简单的锻炼血小板筋膜炎患者,其中包括一些延伸。最近,美国骨科外科医生宣布从骨骼和关节手术杂志杂志宣布新的研究结果,患有急性跖骨筋膜炎的患者,延伸运动员舒展运动,而不是ShockWave [...]