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越来越好不仅仅是你的物理治疗师,教练或培训师的责任。它也是你的,你的护理人和亲人'。这是一种协作努力,要求每个人都积极的理解和参与。
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如果你有下背部神经损伤的病史,拉伸A可能会加重你的疼痛。当你从臀部开始弯曲,膝盖伸直时,张力在大腿后面,膝盖后面。它集中于小腿肌腱,也牵拉来自腰背部的坐骨神经。[…]
这取决于是否做得恰当。瑜伽和其他类似的生活方式锻炼,如普拉提,通常被规定为一种方法来治疗背部或颈部疼痛。然而,问题并不真的在于练习。而是理解它能做什么,不能做什么。瑜伽、普拉提[…]
本视频介绍了用于特发性脊柱侧凸的弹性动态支架SpineCor。SpineCor®独特的动态作用处理方法比传统的静态支架提供了改进。研究表明,脊柱侧弯患者的脊柱(椎体生长板)需要显著的动态作用来改变畸形的生长进展
这是一个简短的视频,告诉你如何区分脚踝扭伤和脚踝骨折。如果你想要拍x光片来确认是否是骨折,渥太华脚踝规则有一个指导方针来检查你是否需要拍x光片。经历脚踝疼痛吗?点击这里查找[…]
你在爬楼梯或跑步后蹲着时会感到膝盖疼痛吗?跑步时不疼,感觉很奇怪吗?然后,很有可能,你的膝盖前部会疼痛。膝盖疼痛是最常见的跑步损伤,大约55%的休闲跑步者会发生膝盖疼痛。其中65%[…]
我最近在一次路演中参加了一个“姿势测试”。其中一个系统,你的身体的排列是用亮色的弦来测量的。看起来我的肩膀向右倾斜臀部和地面不太平。但是我感觉很好。我应该担心吗?-余震嗨,余震,我想[…]
许多人可能听说过他们的朋友在医院或理疗诊所治疗他们的脊椎疼痛的故事。乐动体育汇他们被绑在一个精巧的装置上以伸展他们的背部或颈部。这种装置叫做牵引机。对一些人来说,这种描述听起来有些吓人,甚至有些中世纪的味道。然而,实际上……
“我刚当上母亲。我一直在给我三个月大的女儿喂奶。大约两个月前,我的脖子和上背部开始疼痛。我想这和我的哺乳姿势有关。我能做点什么吗?提前谢谢!——梅琳达·q
下腰痛是咨询医生最常见的原因之一。尽管几乎没有科学依据,但从19世纪末开始卧床休息就被认为是治疗背痛的主要方法。现在改变的是如何治疗、理解和管理背痛。卧床休息是如何开始的[…]
你好,我现在脖子疼。我的医生给我的脖子做了x光检查。他说有骨刺,但不需要手术。这是不是意味着我要永远忍受脖子疼了?会变得更糟吗?你好,彼得,虽然你的x光片显示骨刺,但这可能不是…