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变得更好不仅仅是你的理疗师、教练或培训师的责任。它也是你的,你的照顾者和所爱的人的。这是一个协作的努力,需要每个人的积极理解和参与。
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在我们之前关于椎间盘突出或“突出”的文章中,我们研究了椎间盘的结构和椎间盘突出是什么。在这里,我们将讨论椎间盘突出患者何时需要手术以及各种手术选择。什么时候可以选择手术治疗椎间盘突出?手术[…]
什么是交叉培训?交叉训练指的是一种常规训练,除了通常与一项运动相关的常规训练外,还采用不同形式的训练。交叉训练的用途有很多原因。这包括天气变化、设施和设备的可用性,以及最常见的损伤康复目的。这对运动员来说是必要的[…]
《肌肉骨骼消费者评论》的编辑Cindy Tan有机会与Core Concepts的首席物理治疗师Sylvia Ho一起讨论了她认为今天的患者面临的一些关键问题,这些问题可以帮助他们自己变得更好,包括患者教育。MCR:背部有问题的人所面临的主要挑战是什么?西尔维娅[…]
肩关节可能是人体中最复杂的关节之一。这个动画演示了各种骨骼、肌肉、粘液囊是如何结合在一起的。肩膀由什么组成?肩膀由骨骼、韧带、肌腱和连接手臂和躯干的肌肉组成。组成肩膀的三根骨头[…]
当你在电脑前工作时,你是否曾感到脖子和肩膀的灼痛,渴望有人给你一个舒适、有力的按摩来缓解紧张?为什么等待?现在你可以自己做了!自我肩颈按摩能让你休息片刻[…]
在与医生、治疗师或按摩专家交谈时,人们会无意中听到“软组织”。在医学领域,软组织是指连接、支持或环绕身体其他结构和器官的组织。一些软组织的例子包括肌肉、肌腱、韧带、神经、脂肪、血管、关节膜和筋膜。这是筋膜,[…]
骶髂关节不稳定可引起下背部和骨盆区域疼痛。当周围的核心肌肉无力支撑骶髂关节时,就会发生这种情况。骶髂支撑带可以帮助提供关节的支撑和稳定。在核心稳定的初始阶段就是这样[…]
运动性疝或运动性耻骨痛是腹股沟或下腹部区域的损伤。即使经过几个月的休息、药物治疗和理疗,它也无法恢复。乐动体育汇它主要影响优秀运动员。然而,越来越多的“周末勇士”被这种令人沮丧的伤病击倒。最明显的症状是[…]疼痛
有人向刘易斯·g·马哈兰博士提出了这个问题。通常找到问题的根源是要提出正确的问题。他的回答涵盖了复发性应力性骨折应该问的基本问题。这是我两年来第五次应力性骨折。首先是我的右胫骨,然后是我的左臀部,[…]
在这篇文章中,我们将着眼于三个最常见的问题和关于鞭刺的领域:什么是鞭刺?鞭击损伤的体征和症状有哪些常用的治疗技术?什么是鞭子?鞭击是一个常见的术语,指的是颈部被迫突然加速-减速。这通常是[…]