关于物理疗法和肌肉骨骼条乐动体育汇件的文章

在电脑前长时间紧张工作后，你会有流泪、眼睛疲劳或头痛的经历，你可能患上了眼疲劳。眼睛疲劳是一种常见的痛苦，可以发生在密集，长时间的工作后，集中在电脑或道路驾驶。更具体地说，它是一个[…]

很难想象肌肉会对你的身体起到减震器的作用，但这也是为什么当肌肉紧张或不健康时，你更容易受伤的原因之一。当我们想到减震器的时候，我们通常会想到缓冲或推动的东西。但肌肉不会缓冲或向后推，它们会收缩。如何[…]

髌腱炎或“跳膝”是由髌腱炎症引起的一种疾病。髌腱是连接髌骨(膝盖骨)和胫骨的结构。仔细观察解剖结构，膝盖骨是一个小的浮动骨(籽骨)，连接股四头肌到…

参加了为期8个月的“职场创举”活动的办公室职员报告称，头痛、颈痛和肩痛的发病率下降了40%以上。根据《头痛》(Cephalalgia) 5月号上发表的一项研究，他们使用的止痛药也减少了一半。他们还报告说，在手术结束时，疼痛程度没有那么严重。

MapMyRun.com和MapMyFitness group的相关网站是健身和运动兴趣工具的惊人集合。MapMyRun是一个非常简单但功能强大的在线工具，可以绘制你的跑步路径。最好的是，它是免费的。使用GoogleMaps，你可以画出你的跑步路线。此外，它还计算运行的距离，[…]

在澳大利亚，过去6个月的运动相关伤害发生率平均超过50%。30-50%的伤害实际上是可以预防的。俗话说“预防胜于治疗”。但是我们如何预防这些伤害呢?Prehab是什么?Prehab !prehab一词的意思是预防伤害。然而,[…]

由于着陆时动作笨拙或方向变化太突然，脚踝容易扭伤。用8字形技术捆扎脚踝可以提供支撑，但仍能确保脚踝有足够的活动。凯文·西姆是Back2Sports.com.sg的高级理疗师，他向我们展示了如何录制体育节目。图1:按下[…]

如果你怀孕了，感到背部或骨盆比平时更痛，你不是一个人。研究表明，超过三分之二的孕妇经历过背痛，近五分之一的孕妇经历过盆腔疼痛。随着怀孕的进展，疼痛的强度可能会增加，并影响你的工作、日常活动和……

有时我们被告知要吃点药止痛。市场上有相当多的选择。这里是一个主要类别的止痛药物可用的总结。止痛剂这类药物包括止痛药，如扑热息痛(扑热息痛)，它减轻疼痛而不缓解炎症。请注意[…]

经历过背痛的人都知道，他们坐的时间越长，感到的疼痛就越多。这是一个众所周知的事实，得到一个良好的人体工程学椅子有利于背部的健康。然而，当被要求找一把好椅子时，人们开始问，“怎么……”