工作场所的健康

大多数成年人新加坡大部分时间都每天在办公室 - 在这篇文章中，我们分享一些健康的工作习惯采用。

在评估工作场所符合人体工程学的风险，有三个因素通常是针对消除和减少，其中消除是不可能的。它们分别是：持续的不良姿势较高的任务重复坚强用力这3人机工程风险因素直接导致肌肉疲劳或应变，而使机体开放受伤。持续不良的姿势持续不良的姿势是[...]

工作场所安全与健康（WSH）研究所估计，与工作相关的筋肌劳损（WRMSD）和其他符合人体工程学的问题导致每年$ 3.5十亿的经济损失Singapore1。这是新加坡国内生产总值的1％左右。这似乎并不多。然而，我们没有涉及到人体工程学的问题加倍我们每年的生产率增长。例子 […]

随着笔记本电脑和智能手机的出现，我们的日常工作和坐姿都和新的重复性劳损（RSI）如黑莓拇指。Steelcase公司在11个国家进行的一项全球性研究，观察超过2000人在各种环境和姿势。公司的研究人员发现了九种新的坐姿[...]

你怎么知道，如果你是不够好去工作？或作为雇主，如果你的员工都是工作事发后准备好了吗？2012年，工作场所安全与卫生理事会在新加坡修订了职业病指引。其中一个关键的方法，以防止受伤是不是把你的员工[...]

近期韬睿惠悦，2012年全球医疗趋势，发布的一项研究显示，每跨市场的医疗成本的增加。不出所料对我们来说，肌肉骨骼/后退条件是实现医疗报销的高患病率全球排名前5的医疗事业。在欧洲和美国，它分别是在2号和3号最大原因。此外[...]

人在一张桌子绑定作业工作的数量正在世界范围内增加。不幸的是，这些工作往往去手牵手与延长的颈部和背部疼痛的痛苦的机会较大。也许因为这个原因，目前肌肉骨骼残疾的最常见的原因是慢性颈部疼痛。案例1根据[...]

在脊柱年龄盘和堕落就像所有在体内的其他结构。然而，今天的久坐的生活方式往往加快这一进程。我们不能抗衰老面霜或乳液适用于我们的光盘，但一定的练习可以帮助最大限度地提高了光盘的滋养。理论：光盘营养的光盘是液体填充[...]

你有颈部和背部僵硬，和刺痛感降低到手指的麻烦？或者你经常得到颈部和延长在你的手指因长期打字坐在电脑前，有刺痛的感觉后背僵硬？以下Office练习，以防止这些症状的好方法[...]

该齿轮模型是一个理论来修正姿势，在身体的各部分都相关。这些段是像嵌齿轮，即，当一个部分移动时，其他自然应该遵循。这些段是腰背/骨盆，躯干和头部/颈部区域。要使用齿轮的方法纠正懒散的姿势，你应该[...]