工作场所健康

参与了一项为期8个月的职场活动的办公室职员报告称，头痛、颈肩痛的发病率下降了40%以上。根据《头痛》(Cephalalgia) 5月号上发表的研究，他们使用止痛药的情况也减少了一半。他们还报告说，在……结束时，疼痛程度没有那么严重。

背部疼痛的人知道，他们坐着的时间越长，他们感到的疼痛就越多。众所周知，买一把符合人体工程学的椅子对背部健康是有益的。然而，当被要求找一把好椅子时，人们开始问:“怎么……”

《科克伦图书馆》(Cochrane Library)上发表的一篇新的系统性综述证实了著名肌肉骨骼专家一直以来的说法;腰或下背部的支撑对于预防腰痛并不是很有用。腰支撑腰痛在药店和其他零售店都能买到，很多人用腰支撑腰痛。

颈部和上背部疼痛通常是由于姿势不当造成的。对于大多数人来说，我们如何判断我们的姿势是否需要注意?幸运的是，有一个简单的测试，你可以检查自己。Lynn McAtamney博士和E. Nigel Corlett教授，英国诺丁汉大学人体工程学专家，开发了快速上肢评估[…]

对于与重复性压力损伤(RSI)相关的工作场所健康问题，我们得到的一个常见建议是经常休息。通常，人们建议每45到60分钟休息5分钟。但是像10秒的停顿这样的微停顿呢?很多压力来自于肌肉疲劳。当肌肉疲劳时，就不会……

人体工程学。如果所有的东西都被贴上了人类工程学的标签，那么什么不是人类工程学呢?如果我现在坐的椅子是按照人体工程学设计的，为什么我的身体还是和以前一样疼呢?人体工程学是什么?首先，人体工程学是有关人类的科学信息在物体设计中的应用，[…]