腕管综合症

什么是腕管综合症(CTS)?

腕管综合症是由于腕部神经受压引起的。腕管由腕骨和横腕韧带组成，横腕韧带位于手腕的手掌侧。因为腕管非常狭窄，即使腕管内或周围的任何结构有一点点肿胀或增厚都会对正中神经造成压力。

正中神经控制着拇指和大部分手指手掌侧的感觉和运动。

当正中神经受到的压力增加时，你可能会感到手臂、手或手指发麻、疼痛和无力。

我怎么知道我是否有CTS?

腕管综合症通常在一段时间内逐渐发展。最初，你可能会感到手(主要是拇指、食指、中指和无名指)有刺痛、灼烧或瘙痒的感觉。这通常发生在晚上睡觉的时候，因为你的手腕处于弯曲的位置，中间神经受到更大的压迫。早上，你可能会发现自己“抖出来”。

几周后，你可能在白天也会感觉到这些症状，你的手可能开始失去力量，发现很难握住门把手或一杯咖啡。你甚至可能觉得你的手肿了，尽管它并没有。

如果长期不治疗，症状不仅会延伸到手臂，变得非常不舒服，虚弱可能成为永久性的，你还会注意到拇指底部的肌肉在变小。

如果这听起来像你，你应该由专家评估，以确认和治疗情况。早期诊断和治疗可以减少正中神经永久性损伤的机会。

你是怎么得到CTS的?

有许多因素可以减少腕管空间，并对正中神经施加压力。对大多数人来说，病因不明。

以下是一些可能的原因。

重复的使用

手部和手腕的重复屈曲和伸展长时间不休息会导致腕管肌腱的过度使用损伤。这使肌腱膨胀，减少腕管空间，因此增加正中神经的压力。这在流水线工作中很常见，如制造、缝纫、精加工、清洁和肉类、家禽或鱼类包装。

创伤

手腕的任何损伤都会引起肿胀，压迫正中神经。

其他健康问题

这些症状包括脑下垂体过度活跃、甲状腺功能减退、类风湿性关节炎、怀孕或绝经期间的液体潴留或管内囊肿或肿瘤的发展。

物理特性

有些人天生就有较小的腕管，因此有患CTS的风险。这被认为是女性比男性更容易患上这种疾病的原因。

CTS可以修复吗?

腕管综合症可以不手术治疗，如果你寻求早期治疗。手腕应尽可能地休息，避免弯曲和伸展手腕的动作。你可能会被提供一个夹板，以帮助休息手腕，这是特别重要的戴在晚上。将冰敷在患处可以防止进一步的肿胀和炎症。

医生可能会给你开伸展正中神经的处方。一旦症状得到缓解，就应该进行锻炼来加强特定的肌肉。你可能需要改变在工作和在家时使用手腕的方式，以防止病情复发。

抗炎药物有助于减少任何肿胀和炎症。有时注射类固醇可以暂时缓解疼痛。

对于更严重的病例，治疗可能需要腕管松解术。这是一种减轻正中神经压力的外科手术。

我可以做什么来预防CTS?

目前还没有有效的预防腕管综合症的方法，但是有一些简单的方法可以帮助你在工作时减轻手腕的压力。

进行有规律的休息因为这有助于降低重复性劳损的几率

放松你的控制在美国，不要让你的肌肉过度锻炼

试着保持手腕的中立位置。避免将手腕保持在过于前倾或向后弯曲的位置，

做伸展运动为你的手，手腕和肩膀，以防止你的肌肉抽筋。