转子袖口受伤

肩部运动损伤最常见的区域是旋转袖口。转子袖带由4个肌肉的肌腱（Supraspinatus，Intaspinatus，Teres次要和船只）组成。转子袖口肌肉在一起帮助引导肩部通过许多动作，并为接头赋予稳定性。

不幸的是，它也是一种肌肉群，经常受到泪水，肌腱炎，冲击，囊炎和菌株的伤害。转子箍肌的末端形成连接到臂骨（肱骨）的肌腱。它是通常参与旋转袖口损伤的肌肉的腱部分（转子袖口撕裂）。

有两种基本类型的肌腱撕裂。

慢性撕裂

在重复使用旋转袖口的用损伤时，重复的活动会损坏转子袖带。随着时间的推移，肌腱磨损，撕裂可以在转子袖带的肌腱内产生。重复使用转子袖带的患者通常在开发撕裂通过旋转箍胶带之前具有肩部囊炎的抱怨。在职业或体育中的人们发现需要过度开销活动的人（示例：画家，网球运动员，棒球投手）

在落在伸出的手中的事件之后，可以看到转子袖口的创伤伤。创伤事件可以通过撕裂转子袖带胶带来引起转子袖带损伤。急性撕裂并不像常见的慢性眼泪，但是当在60岁的患者发生患者时，它通常是创伤性损伤

直接目标是控制你的痛苦和炎症。初始治疗通常是休息和抗炎药物。之后，物理治疗师可以引导你的康复。

起初，诸如热（热包或超声）和冰焦点的治疗，易于缓解疼痛和炎症。实践治疗和各种类型的锻炼用于改善肩部和附近的关节和肌肉的运动范围。

后来，您将进行加强练习，以提高旋转袖口和肩胛骨肌肉的实力和控制。您的物理治疗师将帮助您重新培训这些肌肉，以保持肱骨在插座中的球。这将帮助您的肩部在您的所有活动中顺利移动。

体验肩痛？点击此处了解有关物理疗法的更多信息乐动体育汇肩痛缓解以及核心概念如何帮助