Tension (Cervicogenic) Headache

你曾经有过的感觉，你的头痛是某种关系到你的脖子痛？它是如何这么巧合，每一次你的头痛是由颈部僵硬，您遇到前面？你是不是想象吧！这就是医学界称之为颈源性头痛，这意味着头痛源自颈部

什么是从人们通常抱怨谁从颈患有头痛？

大多数患者抱怨了深刻的隐痛从颅底开始到头顶，通常头以上只是一个侧面。如果颈部疼痛和僵硬是在颈部两侧它可以存在于两侧。其他投诉包括眼睛和不适的下巴后感觉压力。

Another symptom that confirms the diagnosis is the presence of tenderness when pressure is applied over area of the cervical spine immediately under the skull. In some cases, when pressure is applied for long enough, sufferers feel some relief from the headache.

什么是一些加剧这一条件的活动？

一般来说,要求的活动uire the neck to be in a sustained strained position for a prolonged period of time will aggravate this problem. The neck posture is often faulty, the head is turned or tilted to one side or sufferer is adopting the “poke chin” position.

Examples of such activities including reading, using the computer especially the laptop, putting on make up, looking up for too long or watching movies or theatre when seated on the side of the hall.

为什么这些活动加重头痛？

当我们采用“戳下巴”姿态，我们应用压缩应力到颈椎的上部，即，C1和C2的水平（C1 / C2指的是第2个颈椎在脊柱）。同样，当我们把我们的头偏向一侧，我们压缩在同一侧的C1-2水平。出现这种情况，因为大多数的头部运动的发生在这两个脊椎水平。因此，如果我们持续的这些姿势或重复执行它们，这两个水平将开始退化软骨随着时间的推移磨损。这反过来又导致上颈椎僵硬。

What is relevance between the C1-2 levels and headaches?

神经那个出口C1-2有时C3供应感头骨后面到头顶，并在一些人，在下颌部位。神经从颈部右侧的出口将提供只有头部的右侧，同样左。

当这些关节僵硬或误对准，在受影响的水平的神经会激怒引起疼痛。因此，当一个具有右侧上颈部疼痛或僵硬，疼痛总是称为头部的右侧。

我们能做什么？

我们需要提高在C1-2水平的颈椎关节调整和流动性，并去除压缩力，这是养成良好的姿势。这将减少刺激的神经。

如果颈椎小关节由于略微旋转到围绕颈部僵硬的肌肉的收缩力，受影响的关节已经在压缩的一定量和可能不允许全功能或生理范围。在这种情况下，物理治疗师可以将“肌肉能量技术”重新调整关节位置。这种技术使用的肌肉重新定位关节。

一旦关节处于中立位置时，实际的刚度（hypomobility）然后可以准确地评估。刚度可通过各种技术，例如被动动员通过MAITLAND技术或与客户与MULLIGAN SNAG技术主动运动来治疗。如果连动员后的几个交易日关节僵硬仍，处理可以应用。一旦流动性的理想已经实现，客户端将有望通过自我动员用皮带进行维护。

Once the mobility is improved, the headache will be resolved. The client can remain pain free for a long time provided the original cause of poor posture is solved. Good ergonomics here is paramount.

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