转子滑囊炎

转子滑囊炎是一种常见的髋关节综合征，引起骨痛和压痛，在髋关节外点。

什么是转子粘液囊炎?

转子滑囊炎是指髋关节外侧(外)点的滑囊发炎，称为大转子。粘液囊是一个充满液体的囊，它的功能是作为一个滑动的表面，以减少体内运动组织之间的摩擦。

臀肌起源于骨盆，插入大腿骨的顶部，覆盖着大转子。当臀大肌在行走、攀爬或跳跃过程中收缩时，转子囊就会产生摩擦。

常见的症状

患者通常会在髋关节外侧经历剧烈的疼痛;疼痛也可能放射到大腿外侧，右至膝盖。你通常也会经历直接压痛，比如躺在患侧。

疼痛的活动包括长时间站立、蹲坐或爬楼梯。当你从座位深处起身或下车时，疼痛会更严重。

转子粘液囊炎是由什么引起的?

转子滑囊炎可由下列一种或多种情况引起:

• 大转子的直接损伤-包括摔倒在髋部，髋部撞到物体上，或侧躺很长时间
• 滑过粘液囊的软组织对粘液囊的反复摩擦或压迫导致这种过度压迫的因素有很多
  • 骨关节炎臀部/下背部
  • ITB的松紧度髂胫束穿过粘液囊，所以当它收缩时，会对粘液囊造成额外的摩擦
  • 弱臀部绑架者(臀中肌和臀小肌)——这些肌肉可以防止你的腿在走路时向内走，防止你的臀部下垂。髋关节外展肌薄弱将意味着髋关节稳定性和生物力学差，对滑囊施加更大的压力。
  • 阔筋膜张肌紧或过度活跃-这个肌肉附着在髂外展肌上，当它工作太辛苦而无法弥补髋关节外展肌的虚弱时，它会对髂外展肌造成额外的张力。
  • 腿的长度差异这会导致骨盆肌肉不平衡和臀肌功能障碍

女性患转子粘液囊炎的可能性是男性的4倍。

这是由于绝经后雌激素减少，肌肉张力下降，臀部更宽，站姿更窄。

什么时候应该就医?

大多数滑囊炎的病例在没有任何治疗的情况下会在几周内好转。然而，如果你正在经历影响日常活动的疼痛，或者尽管采取了自我护理措施，疼痛还是没有改善，你应该预约理疗师。乐动体育注册9.0在更严重的病例中，患者还报告发烧或受感染区域出现红色、肿胀或发热。

阅读关于转子滑囊炎的最佳练习。