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Physiotherapy is a science-based profession that involves the prevention, assessment and treatment of disorders of human movement due to physical disabilities, trauma or illness. It helps patients relieve pain, improve muscle strength, joint range and mobility, increase exercise tolerance and improve respiratory function. It takes a ‘whole person’ approach to health and well-being, which includes the patient’s general lifestyle.

乐动体育汇物理疗法是基于医学科学的原则，它不与任何具体的“技术”作为通常与一些替代药物治疗有关。

Physiotherapy as a health professional field employs any medically proven technique that is effective and “documentation-based” i.e. verifiable results from research and tests.

Physiotherapy is an extremely wide field of practice. Physiotherapists generally focus on a one or two of these fields below:

• 伯恩斯和塑料手术康复
• Cardio-respiratory Physiotherapy
• 慢性疼痛管理
• 儿童发展评估/治疗
• Gerontology
• Care of the elderly
• 神经康复
• 头部外伤，中风和神经系统疾病
• 骨科
• 儿科，儿童发展评估/治疗
• Sports Physiotherapy
• 女性健康
• 姑息治疗

在核心概念，我们专注于一个狭窄的一套基于肌肉骨骼实践领域如

• 慢性疼痛管理
• 神经康复
• 中风和神经系统疾病
• 骨科
• 儿科（骨科）
• Sports Physiotherapy
• 女性健康

是。具体来说，新加坡物理治疗师由专职医疗人员行为的约束。需要理疗师将在新加坡与专职医疗人员委员会注册执业。

Physiotherapy is generally a degree-based profession. In Australia and the UK, it is very extensive 4-year full-time bachelor degree programme, similar to an engineering degree.

In the United States, to practice as a physical therapist is today requires a Doctor of Physical Therapy.

目前的趋势是今天需要以实践为新从业者越来越高学历条件。澳大利亚一个逐渐移动到主的要求（按照物理学士学位）。乐动体育汇这是需要学习才能胜任量的结果。

补充替代医学是提出了具有医学的治疗效果，但不是基于使用科学的方法收集证据的做法。替代医学的例子包括顺势疗法，自然疗法和按摩疗法。

乐动体育汇在另一方面理疗是循证医学（EBM）（也称为循证卫生保健（EBHC）或循证实践（EBP），以扩大从医学的专职医疗人员的应用程序）是”认真，明确在的关怀个别患者的决策和明智地使用现有最好的证据。

它是如何从不同的按摩？如何从健身房锻炼有什么不同？他们还“破解”我的脖子。

相比一些像按摩或推拿的CAM的这也许是职业的最混乱的方面。最简单的类比是考虑传统植物药和现代药理学。

经常会有一些事情特定传统草药符合特定的条件，但往往也是hit-and-miss.In某些情况下，病人会不管任何处理的恢复。人体是旨在治愈后自己所有的。

现代药理研究这些案例，看看他们的工作（经验并没有因为随机的机会），如果是的话，并理解为什么它的工作原理，它是什么，是工作（有效成分），具体而言，是他们的工作什么情况下最好这样的剂量如果有有或没有其他任何药物副作用。

乐动体育汇物理疗法是在这个意义上，是采取和蒸馏出上下什么用循证医学的工作原理类似。一般按摩可能看起来工作，但物理治疗师可通过关注非常具体的肌肉更有效（有很多人）和应用非常具体的技术。有时根本问题的认识不是基于科学证据，如先天的智力

有时，一个普通的方法可能是不够好。其他时候，你可能需要一个更加有针对性的方法来愈合障碍跨越朝着越来越好。

在大多数情况下，NO。这一切都取决于损伤的类型以及是否问题是急性或慢性。
让我们当preson病了，需要的感染抗生素的比喻。你不会只取一丸，并期望得到更好的？我们希望你来完成抗生素的整个疗程同样理疗治疗肌肉骨骼问题将需要不止一个会话。乐动体育汇

在急性期治疗初期将侧重于保护措施，以减轻炎症和疤痕。在慢性病患者，慢性的性质将意味着改变姿势，运动模式，肌肉，关节以及焦虑水平。因此，所有这些事情都需要时间来改变。

In most cases, there will be a combination of both muscle and joint involvement. Muscles are tight, stressed, strained all describing the same phenomena. Muscle can also be weak and therefore painful when exerted. In this instance a person may benefit from strengthening and stretching exercises all which will take a little time to achieve.

如果关节疼痛的来源，其可以是MAL对准，发硬，擦伤并在最坏的情况下是疮由于骨折。

Again it is the role of the physiotherapists to decide what he/she feels is the best treatment modality to reduce the joint abnormality and thus the patients symptoms. However one session of joint mobilising may not be enough or be too painful, if for example the joint has been stiff for a year. Therefore more often than not a several sessions are required to loosen and mobilise the joint effectively.

After the initial assessment the physiotherapist should have a good idea about the prognosis of your condition and should be able to provide you with a rough estimate of how many session you will need and over what period.

那么答案当然是肯定的，显然依赖于问题本身，而是你想2-3周后感觉更好或拖动你的症状出过6-8周？
扩展在前面的比喻，而服用抗生素，你不会建议服用避孕药，每周一次而已，而不是推荐的每日建议;您将遵循处方的医生或药剂师给你最好的建议。

尤其是在初始阶段的摊每周的会议可能意味着关节僵硬的任何松动，拉伸理疗的会议期间取得的肌肉可能会丢失7天，你做的是，在造成你的痛苦了“不正确的活动”乐动体育汇第一个例子。这可能意味着你每星期返回队医可能回到原点与慢和更小的进展。在更短的时间所以更频繁的会议将允许治疗师让你的症状，活动密切关注，并实现更快的级数。会话可以尾巴了作为一个人接近被排出的频率。

除了生理的更短的会话（半小时）可能比特别，因为太多的动员损伤的急性发炎期时每小时会话更加有用，伸展和加强加重组织可能会加重症状，所以温柔往往是常更好的方法。

现在，这是一些你可能会认为，在某些情况下，90％是作为最好的，你会得到，因为一些伤病的性质。
对抗生素的比喻再次绘制你就必须尽快完成治疗的全程治疗，你就不会停止服用抗生素效果十足的你认为your feeling better if your GP/ Phramacist has advised you to take the course of antibiotics for ten days.

同样，在物理治疗，如果你的乐动体育汇人谁进来速战速决，一个例子是低背部拉伤，您最初的会议将包括减轻症状和痛苦。这将动员是刚性的关节，解除肌肉痉挛和炎症，仅此一点，可能需要2-3个会议根据其严重程度。

在这一点上，你可能会觉得你的背部是非常好，但是你的背部并没有得到加强，因此在反复受伤的巨大风险。你也可能没有收到正常运动的所有信息;你可能不知道的是什么错误运动实际造成你的紧张或没有对其进行处理的机会，由于以前的痛苦。这可能意味着您返回到正常的一天的日常活动用较弱的背部和继续这样做可能会拉伤你的背部的事情。

The problem with repeating this cycle, is each time you strain your back, it produces scar tissue in the affected ligaments and muscles. Scar tissue at its best, will never be as strong or as tensile as muscle tissue and therefore will further compromise the integrity of the affected structures leading to an even greater risk of recurrent injuries.

Hence it makes more sense to reduce your initial symptoms, learn how to look after your back, discover what is straining your back and strengthen your core muscles with individually prescribed exercises.

是的你可以。但是，不要让你的按摩治疗师知道，这样他或她可以尽量避免前往完全与按摩。过于密集按摩会导致你的肌肉过于松弛。这种影响肌肉的招聘活动期间以后。你会遇到一个缺乏力量和肌肉的射击速度较慢。一个完整的深体育按摩是罚款您的活动前48小时。

对于事件前的按摩，就像一个小时之前的情况通常是轻，旨在舒展一下肌肉。不能放松它在平时的运动按摩服务。

这是一个审慎的比赛结束后等待几个小时。在这里看到的解释。

有没有硬性规定过于你应该怎么经常得到按摩。这取决于你的训练强度和倾向你的肌肉收紧。高水平竞技运动员享受按摩一天一次，以帮助他们从紧张的训练会话恢复。其他运动员得到按摩每周1-2次。

If the underlying cause of your injury is unknown, it is advisable to seek an opinion of a health professional like physiotherapist to first identify it. It is always possible for a massage to further aggravate your condition if massage is not the appropriate approach for relief.

Unlike a spa setting, our aim to not relax your mind but to manage your muscles needs. Typically, for 1-hour will either focus on your lower body e.g. calfs, thigh or upper body. For a full body coverage, clients usually schedule for a 1.5 – 2 hour session.

Sports massage aims to release muscle tightness and/or help it recover from intense training. Sports massage does not correct or indentify causes of injuries such as bio-mechanical faults, issues with the joints. Nonetheless, some sports massage therapist have gained additional training and or accumulated significant amounts of experience with certain injuries. But rehabilitation is not a area of focus and training for sports massage therapists.