GEMHL CAI.

GEMHL进入普拉提的旅程于2011年开始，而她正在寻找一种方法来缓解她在电脑前面长时间造成的慢性肩痛，作为营销主管。她寻求许多疗法，包括针灸和常规按摩，但他们只带来了暂时的救济。她的肩膀上的痛苦和僵硬逐渐变得更糟，有时甚至会导致她手中麻木。

在Gemhl开始普拉提之后，她的肩膀很快开始感到更加轻松，痛苦逐渐消失了。作为一个奖金，她走出每个普拉提会议，感觉更轻，更高，发现她的姿势，呼吸和能量水平也有所提高。GEMHL从普拉提那里受益于她决定开始培训作为普拉提教练，同时仍然在公司部门全职工作。

今天，GEMHL是一位经过认证的StottPilates®教练，来自妇女健身中心的各种认证，包括前产后普拉提普拉提专业化和Diasisis recti恢复。

在空闲时间，她喜欢烹饪健康的植物饭菜，练习瑜伽和进行大自然走路。